Angebot & Termine
SOMMERPAUSE
Ich wünsche euch allen sonnige, aufregende, erholsame, glucksende, fröhliche SOMMERFERIEN
Alle wöchentlichen Stunden pausieren bis zum Montag 1. September. Einzeltrainings und Therapiestunden sind durchgehend möglich.
Bis bald
Online-Stunden via ZOOM
Montags 7:30 – 8:45 Uhr – Mit Yoga in die neue Woche
Ein Einstieg oder Ausstieg ist auch um 8:00 Uhr möglich. Die erste halbe Stunde ist eine in sich abgeschlossenen Einheit, die fließend in den zweiten, dynamischeren Teil übergeht. Ihr könnt also je nach Laune, Zeit und Stimmung wählen, ob ihr es ruhig oder klassisch oder beides haben wollt. 7:30 – 8:00 Uhr ganz sanfte Bewegungen zum Aufwachen, Atemübungen von ruhig bis sehr aktiv, Meditation. Ab 8:00 – 8:45 Uhr Asanas, statisch und fließend.
Mittwochs 10:00 – 11:30 Uhr – Gentle Yoga Hybrid – Online und Live im Extraraum
Eine langsame, ruhige Morgenstunde mit Atemübungen und achtsamen Standhaltungen für Balance und Kraft und etwas Yin zum Ausklang.
Jeden letzten Freitag im Monat 9:30 – 11:00 Uhr – Flow Yoga
Eine kraftvolle Morgenstunde mit Atemübungen und Sonnengrüßen, individuellen Flows, guter Laune und freiwilligen kleinen Herausforderungen.
LIVE Kontakt Stunden
Extraraum – Eppendorfer Landtrasse 141 – Hamburg
Mittwochs 10 – 11:30 Uhr Gentle Yoga– Anmeldung bitte per Mail oder Kontaktformular.
Wochenende Workshop in der Lüneburger Heide
25. – 27. April 2025 -/- 26. – 28. September 2025 -/- 16. – 18. Januar 2026
Yoga-Kurzurlaub auf AMRUM
22. -27. März 2026 ♥ Infos kommen bald
Kosten
Online Stunden: Karteninhaber 1/2 Kästchen, Einzelsession ab 10€*
Live Stunden: Einzelstunde 18€* – Probestunde 16€* – 10er Karte 160€* Gartenyoga: 10€*
Anmeldung zu den Kontaktstunden bis 48 Stunden vorher.
Für die Zoom Klassen ist keine Anmeldung nötig.
Wenn ihr Lust habt teilzunehmen, meldet euch bei mir, ihr bekommt dann alle weiteren Infos.