Angebot & Termine

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Online-Stunden via ZOOM

Wegen einer Fortbildung und der Yogareise nach Andalusien fallen alle Stunden vom 1. – 21. November aus.

Montags 7:30 – 8:45 Uhr – Mit Yoga in die neue Woche

Ein Einstieg oder Ausstieg ist auch um 8:00 Uhr möglich. Die erste halbe Stunde ist eine in sich abgeschlossenen Einheit, die fließend in den zweiten, dynamischeren Teil übergeht. Ihr könnt also je nach Laune, Zeit und Stimmung wählen, ob ihr es ruhig oder klassisch oder beides haben wollt. 7:30 – 8:00 Uhr ganz sanfte Bewegungen zum Aufwachen, Atemübungen von ruhig bis sehr aktiv, Meditation. Ab 8:00 – 8:45 Uhr Asanas, statisch und fließend.

Mittwochs 10:00 – 11:30 Uhr – Gentle Yoga  Hybrid – Online und Live im Extraraum

Eine langsame, ruhige Morgenstunde mit Atemübungen und achtsamen Standhaltungen für Balance und Kraft und etwas Yin zum Ausklang.

Freitags 9:30 – 11:00 Uhr – Flow Yoga

Eine kraftvolle Morgenstunde mit Atemübungen und Sonnengrüßen, individuellen Flows, guter Laune und freiwilligen kleinen Herausforderungen.

LIVE Kontakt Stunden

Extraraum – Eppendorfer Landtrasse 141 – Hamburg

Mittwochs 10 – 11:30 Uhr – Gentle Yoga  Anmeldung bitte per Mail  oder Kontaktformular. Wegen einer Fortbildung und der Yogareise nach Andalusien fallen die Stundenin der Zeit vom 1. – 21. November aus.

*ACHTUNG* am 20. + 27. 11. finden die Stunden in der Erikastrasse 89 statt. Da der Raum kleiner ist, nach der 2G – Regelung. Bitte bringt den entsprechenden Nahweis mit.

Meridian Spa Barmbek – Fuhlsbüttler Strasse 405 – Hamburg – für Mitglieder:

Dienstags 16:45 – 17:45 Uhr -YinYoga + 18:00 – 19:00 Uhr – PowerYoga

Donnerstags 20:30 – 22:00 Uhr – Vinyasa

Voraussetzung für die Teilnahme an Präsenzstunden : 3G

BaumLIVEcomp

Kosten

Online Stunden: Karteninhaber 1/2 Kästchen, Einzelsession ab 8€*
Kontaktstunden: 15€*  Gartenyoga: 10€*

Anmeldung zu den Kontaktstunden bis 48 Stunden vorher.
Für die Zoom Klassen ist keine Anmeldung nötig.
Wenn ihr Lust habt teilzunehmen, meldet euch bei mir, ihr bekommt dann alle weiteren Infos.

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