Angebot & Termine

Montags 7:30 – 8:45 Uhr – Mit Yoga in die neue Woche

Ein Einstieg oder Ausstieg ist auch um 8:00 Uhr möglich. Die erste halbe Stunde ist eine in sich abgeschlossenen Einheit, die fließend in den zweiten, dynamischeren Teil übergeht. Ihr könnt also je nach Laune, Zeit und Stimmung wählen, ob ihr es ruhig oder klassisch oder beides haben wollt. 7:30 – 8:00 Uhr ganz sanfte Bewegungen zum Aufwachen, Atemübungen von ruhig bis sehr aktiv, Meditation. Ab 8:00 – 8:45 Uhr Asanas, statisch und fließend. (Urlaub, es geht am 27. September wieder los)

Dienstags 19:30 – 21:00 Uhr – Gentle Yoga

Eine langsame, ruhige Abendstunde mit Atemübungen und achtsamen Standhaltungen für Balance und Kraft. (Sommerpause bis Mitte September)

Mittwochs 10:00 – 11:30 Uhr – Gentle Yoga

Eine langsame, ruhige Morgenstunde mit Atemübungen und achtsamen Standhaltungen für Balance und Kraft und etwas Yin zum Ausklang. (Sommerpause bis 22. September)

Freitags 9:30 – 11:00 Uhr – Flow Yoga

Eine kraftvolle Morgenstunde mit Atemübungen und Sonnengrüßen, individuellen Flows, guter Laune und freiwilligen kleinen Herausforderungen. (Sommerpause bis 22. September)