Angebot & Termine

KZoomyoga

Online-Stunden via ZOOM

Montags 7:30 – 8:45 Uhr – Mit Yoga in die neue Woche

Ein Einstieg oder Ausstieg ist auch um 8:00 Uhr möglich. Die erste halbe Stunde ist eine in sich abgeschlossenen Einheit, die fließend in den zweiten, dynamischeren Teil übergeht. Ihr könnt also je nach Laune, Zeit und Stimmung wählen, ob ihr es ruhig oder klassisch oder beides haben wollt. 7:30 – 8:00 Uhr ganz sanfte Bewegungen zum Aufwachen, Atemübungen von ruhig bis sehr aktiv, Meditation. Ab 8:00 – 8:45 Uhr Asanas, statisch und fließend.

Mittwochs 10:00 – 11:30 Uhr – Gentle Yoga

Eine langsame, ruhige Morgenstunde mit Atemübungen und achtsamen Standhaltungen für Balance und Kraft und etwas Yin zum Ausklang.

Freitags 9:30 – 11:00 Uhr – Flow Yoga

Eine kraftvolle Morgenstunde mit Atemübungen und Sonnengrüßen, individuellen Flows, guter Laune und freiwilligen kleinen Herausforderungen.

Countdown zur Sommerzeit:  Dienstag 23. – Freitag 26. März 2021 –  jeweils 30 Minuten  Kryas mit Atemübungen zur Reinigung und zum Aufwachen und eine kurze Meditation …. und jeden Morgen 10 Minuten früher…….

Start: Dienstag 23. 3. – 7:20 Uhr

Yin Yoga Workshop zum Frühlingsanfang: Ostersamstag 03. April 2021  ‚Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele‘.

16:00 – 18:30 Uhr

Osteryoga: Ostermontag 05. April 2021 – langsame Flows, gentle und erdend.

9:00 – 10:30 Uhr 

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LIVE Kontakt Stunden

Donnerstags 19:45 – 20:45 Uhr – Yoga & Meditation

Meridian Spa Barmbek – Fuhlsbüttler Strasse 405 – Hamburg

ACHTUNG: z.Zt. wegen Corona Lockdown keine Termine

Workshops Termine

Relaqua©:  z.Zt. wegen Corona Lockdown keine Termine.

Atemkurse / Pranayama:  z.Zt. wegen Corona Lockdown keine Termine.

Wings to Fly / Schulterworkshop:  20.03.2021 Online via ZOOM.

Yin Yoga Workshop zum Frühlingsanfang:  03.04.2021 ‚Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele‘ via ZOOM.

Kosten

Online Stunden: Karteninhaber 1/2 Kästchen, Einzelsession ab 8€*
Kontaktstunden: 15€*

Anmeldung zu den Kontaktstunden bis 48 Stunden vorher.
Für die Zoom Klassen ist keine Anmeldung nötig.
Wenn ihr Lust habt teilzunehmen, meldet euch bei mir, ihr bekommt dann alle weiteren Infos.