Workshops

uruburu, bird, raptor

22. 01. & 29. 01. 2022

Wings to fly - Schulterworkshop

Kaum einer kennt sie nicht: vorübergehende oder chronische Nacken- oder Schulterbeschwerden

Auch Yogis die intensiv üben, kennen sie häufig – die Schultergelenkschmerzen.

In diesem Workshop widmen wir uns therapeutisch diesem fragilen Bereich in unserem Körper. Dabei betrachten wir sowohl die körperlichen Strukturen, als auch die emotionalen Aspekte.

 Teil 1 – Hals und Nacken 22.01. 2022 & Teil 2 – die Schultern 29.01.2022.  Jeweils 15 – 17:30Uhr.

Kosten:  pro Termin 32,50€ – beide Termine zusammen 60,-€. Beide Teile sind einzeln oder zusammen buchbar.

Anmeldung und Infos bei Happy You.

Apnoetaucher sind Meister der Entspannung – sie müssen innerhalb kurzer Zeit ihren Puls senken können. Und wir können lernen, wie die Apnoetaucher auf den Punkt zu entspannen, um uns zu fokussieren, zu konzentrieren, wenn wir es brauchen.

Die mentale Entspannung durch Meditation, Atemübungen und andere Methoden, steht im Vordergrund.

Das Treiben im warmen Wasser löst zusätzlich die muskulären Anspannungen und führt zu tiefer körperlicher Entspannung.

Zeitrahmen: ca. 4 Stunden

Kosten: 89€*

Leider sind zur Zeit keine Termine möglich.

Relaquajpg
Workshops

Atemkurse - Pranayama

In diesem zweistündigen Atemworkshop machen wir einen kurzen Ausflug in die Anatomie des Atems und versuchen unsere eigenen Atemmuster zu erkennen. Wir probieren Atemtechniken mit unterschiedlichen Wirkungen aus, die dann eventuell in den Alltag integriert und je nach Bedarf angewendet werden können.

Leider sind zur Zeit keine Termine möglich.

 
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