Apnoetaucher sind Meister der Entspannung – sie müssen innerhalb kurzer Zeit ihren Puls senken können. Und wir können lernen, wie die Apnoetaucher auf den Punkt zu entspannen, um uns zu fokussieren, zu konzentrieren, wenn wir es brauchen.
Die mentale Entspannung durch Meditation, Atemübungen und andere Methoden, steht im Vordergrund.
Das Treiben im warmen Wasser löst zusätzlich die muskulären Anspannungen und führt zu tiefer körperlicher Entspannung.
Zeitrahmen: ca. 3 Stunden
Kosten: 89€*
Termine 2022: Samstag, 11. Februar & 04. März & 25. März &02. April, jeweils 18 h
Die Termine finden ab 4 Personen statt.